Start Simple with MyPlate

ИЗБЕРЕТЕ ЦЕЛИТЕ СИ

- Поставете цели в хранителните групи (Плодове, зеленчуци, зърнени храни, протеинови храни, млечни продукти)

- Изберете от различни цели за храна или използвайте функцията „Изберете за мен!“, Ако искате готови цели и съвети

- Синхронизирайте до вашия смарт часовник (или направете всичко на мобилното си устройство)

ВИЖТЕ ПРОГРЕС И ПОЛУЧЕТЕ ПОДДРЪЖКА

- Вижте ежедневния напредък във всяка група храни, докато изпълнявате целите си

- Вземете прости съвети как да ви помогнат да постигнете целите си

- Изберете опции за известия и напомняния

- Посетете MyPlate 101 раздел за повече информация относно здравословното хранене

ПЕЧЕЛЕТЕ БАДИ, КОИТО СЪЗДАВАТЕ УСПЕХА

- Печелете значки, докато целите на групата с храни са изпълнени

- Събиране на различни значки, като завършена първа цел, ежедневни ивици, значки за групата на храни и крайната значка MyPlate

- Публикувайте значките си в социалните медии, за да споделите успеха си и да насърчите другите

Изберете цели, вижте напредъка и отпразнувайте успеха, като започнете от днес. Изтеглете Start Simple с MyPlate!

ВЗЕМЕТЕ СЕ НА СЛЕДВАТА НИВО

- Присъединете се към предизвикателствата, за да останете мотивирани и да опитате нови цели

- Посетете секцията за предизвикателства, за да видите предстоящите предизвикателства и да видите напредъка си

- Бъдете внимателни за периодичните „изскачащи“ предизвикателства

- Спечелете уникални значки, които са достъпни само при изпълнение на предизвикателства

Изберете цели, вижте напредъка и отпразнувайте успеха, като започнете от днес. Изтеглете Start Simple с MyPlate!